Что можно сделать сейчас, чтобы повысить саттву вместо того, чтобы впадать в ощущение одиночества, скуки и депрессии из-за оторванности от общества?
1. Сейчас такое время, что вы заперты в своих домах и комнатах - используйте это время, чтобы медитировать: каждый день медитируйте по крайней мере 2-3 раза.
2. Вы можете обретать больше знаний и навыков, например, учить языки и заниматься йогой. Вы можете делать то многое, что вы делаете во время отпуска. Никто же не задаёт вопрос "что делать во время отпуска"? Все находят чем заняться и куда пойти. Сейчас вместо того, чтобы куда-то ехать отдыхать, вы можете сидеть и читать книги, смотреть что-то кроме телевизора - есть очень много знаний и мудрости, - слушать музыку, учиться музыке - можно делать миллион разных вещей. Нет смысла сидеть в депрессии и перечитывать одни и те же старые новости, замыкаясь всё больше и больше.
3. Вы можете переписываться с людьми: очень многие сейчас расстроены и несчастны, и вы можете поднимать настрой своими беседами - это время для того, чтобы использовать его для соцсетей.
4. И почему бы вам просто не замедлиться и не успокоиться на несколько дней? У вас есть такая способность, не забывайте о ней: просто всё отпустить и расслабиться -делайте это больше.
Шри Шри Рави Шанкар, 15 марта 2020, г. Бангалор, Индия.
----------------------------------—
Original video (English and Hindi): https://www.youtube.com/watch?v=tEBS4eXhOC4
Искусство жизни в России - официальный сайт: https://www.artofliving.ru
Шри Шри Рави Шанкар в соцсетях:
https://www.facebook.com/SriSriRaviShankarRus/
https://www.instagram.com/ssravishankar.russia/
https://www.youtube.com/channel/UC5oTOEtcCcjgS5nCAWd6itA
https://vk.com/ssravishankar
https://twitter.com/SriSri
Трансляции в соц. сетях:
ВКонтакте: http://vk.com/aol_webcasts_rus
Фейсбук: https://www.facebook.com/groups/aol.webcasts.rus
Ютьюб: https://www.youtube.com/channel/UCjNEBCeApGEn6XsHRlx6Vgw/playlists
Расписание программ лично со Шри Шри Рави Шанкаром: https://navratri2017.wordpress.com/